Hypnotherapie / Hypnose
Hypnotherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die den veränderten Bewusstseinszustand der hypnotischen Trance nutzt, um positive Veränderungen zu fördern. Sie wirkt, indem sie durch Entspannung und fokussierte Aufmerksamkeit den Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert, wodurch therapeutische Suggestionen empfänglicher aufgenommen und unbewusste Ressourcen für die Heilung aktiviert werden.
Wie wirkt Hypnotherapie?
- Fokussierte Aufmerksamkeit: die Aufmerksamkeit wird auf das innere Erleben gerichtet, in der Trance rückt die Außenwahrnehmung in den Hintergrund.
- Zugang zu unbewussten Ressourcen: Der veränderte Zustand ermöglicht einen leichteren Zugriff auf unbewusste Fähigkeiten, Stärken, Erinnerungen und Körperwissen.
- Erhöhte Suggestibilität: dabei tritt die kritisch-rationale Denkweise in den Hintergrund, wodurch Sie offener für therapeutische Suggestionen werden.
- Bildhafte Verarbeitung: Die Informationsverarbeitung wird bildhafter, was es erleichtert, neue Verknüpfungen und Sichtweisen zu schaffen.
- Körperliche und emotionale Veränderungen: Die Arbeit mit inneren Bildern kann körperliche Reaktionen fördern und es ermöglichen, Schmerzerleben, Stress oder emotionale Blockaden positiv zu beeinflussen.