Hat eigentlich mit Mentaltraining im engeren Sinne nichts zu tun, aber einige halten es für einen Teil desselben.
Der Begriff „Gehirnjogging“ wird oft in einem ähnlichen Zusammenhang wie „mentales Training“ genannt. Die Übungen sind im Grunde ganz einfach. Auch Sudokus und Kreuzworträtsel könnten als Gehirnjogging bezeichnet werden, auch viele Rate- und Merkspiele, die wir schon als Kinder kannten, und mit Sicherheit auch das Ergründen einer Eins-zu-eins-Wörterbuch Übersetzung eines neuen Gerätes, welches aus China kommt, könnte man dazu zählen.
Mentaltraining ist aus der heutigen Welt nicht mehr wegzudenken. Das Training im Kopf kann den entscheidenden Unterschied machen zwischen Erfolg und Misserfolg. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Kopf zu trainieren: Ob es Entspannungverfahren, Visualisierungstechniken, Fragetechniken oder auch Gesprächstechniken sind. Um den Kopf zu trainieren ist das Gehirnjogging ein gutes Werkzeug, denn man kann die Fokussierung und das Denkvermögen trainieren.
Aktuell stelle ich täglich für ca. 10 Tage jeden Tag eine Gehirnjoggingaufgabe auf meiner Fanpage und MMC-Impulz Seite auf Facebook ein. Gern könnt ihr mir dafür dort folgen.